服务热线:0578-3187895/3187899
滑板车运动要安全保健


  滑板车装有把手、刹车等装置,滑行速度快速,倍受喜爱运动的青少年青睐。眼下,滑板车在不少都市十分“红火”,成为时尚运动的一种。但医学保健专家却忠告广大运动爱好者:滑板车运动要注意安全保健。

  端正对滑板车的正确认识,现代人为寻找刺激,喜欢“极限运动”。但是,滑板车并不是锻炼身体的理想运动项目与选择,假如用它来健身,也必须作为跑步、球类等主流体育锻炼运动的辅助项目。

  少年不宜长期玩滑板车,少年正处身体发育的关键时期,如果长期迷恋玩滑板车,容易造成腿部肌肉过分发达,进而影响身体的全面、匀称地发展,严重的可使身高发育受障碍,影响少年的形体健美。

  滑行速度不宜太快,滑板车虽说装有把手、刹车等装置,比起滑板、直排轮安全性要高得多。但是,如果滑行速度太快,尤其初学者,可因快速滑行而失去控制,容易冲撞到物体上或自己跌倒,造成外伤、骨折等伤害。

  不宜紧急刹车,玩滑板车如果速度太快,在非特殊情况下而作紧急刹车,由于运动的惯性作用,会使头颈部突然向后仰去,严重者会导致颈部扭伤,假如颈部神经受伤则可发生手麻现象,应尽快上医院诊治。

  滑行时谨防脚踝扭伤,玩滑板车需要靠一只脚在地上助力,才能滑行前进。在脚着地时,脚掌与地面摩擦产生的反作用力,有时可能导致脚踝扭伤。如果肌肉扭伤,应立刻休息,用毛巾包冰块在患部作冷敷10—15分钟,待肌肉发炎的急性期过后,再改用毛巾蘸热水作热敷,并在扭伤处涂抹白花油、活络油等。

  玩滑板车要做好准备活动,玩滑板车时,由于腰部、膝盖受力较大,滑行之前一定要先做些准备活动,比如踢踢腿、弯弯腰、伸伸手。用手在腰腿部稍作摩擦,以使肌体适应运动需要。否则贸然踏上滑板车,极易造成肌肉损伤。

  置办必备的防护设施为了安全起见,玩滑板车者都应佩戴头盔、眼罩,用作保护头部、挡风及遮降刺眼阳光。再加上手套、护肘及护膝。双脚上滑板时,要保持身体平衡。

  由于滑板车运动较为快速、惊险,凡患有高血压、冠心病、癫痫以及高度近视、视力昏花者不宜参与娱乐,谨防发生意外。在地面结冰、沙尘暴等不良自然环境条件下,也不宜进行滑板车运动,以利安全保健。


电话
0086-578-3187895
0086-578-3187899
邮箱
sales@qunyingchina.com
www.qunyingchina.com
地址
浙江省缙云县新碧街道新中路3号